Ada Banyak Manfaat Madu Untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Ada Banyak Manfaat Madu Untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

 

Belakangan ini cuaca di berbagai Negara di dunia ini tidak menentu, sehingga berimbas pada gangguan kesehatan. Tidak sedikit orang yang terserang berbagai penyakit, terutama pada anak-anak. Apalagi sekarang ini sedang berada dalam musim kemarau bagi sebagian daerah, dimana tingkat gangguan seperti penyakit akan mudah datang.

Dengan keadaan seperti ini, maka kita mesti mengantisipasi menjaga tubuh agar tetap sehat, yaitu dengan cara membiasakan diri untuk berolahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan yang bergizi, dan jika perlu mengkonsumsi supplement untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar selalu prima dan segar. Dengan tubuh yang sehat dan segar, maka penyakit pun akan sulit untuk menyerang.

Salah satu supplement untuk tubuh agar tetap sehat yaitu madu. Bahan yang memiliki rasa manis alami ini dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Sejuta manfaat madu yang bisa dimanfaatkan terutama dalam menjaga kebugaran tubuh, serta mengobati berbagai penyakit. Madu asli yang diproduksi oleh lebah terbuat dari struktur glukosa, fruktosa, serta air. Sedangkan yang terkandung di dalam madu meliputi vitamin, mineral, protein, niasin, kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, zinc, dan potassium.

Berbagai nutrisi yang terkandung di dalam madu tersebut, memiliki banyak manfaat penting untuk tubuh. Salah satu manfaat madu yang biasa dilakukan seperti mengobati penyakit batuk. Madu memiliki kandungan antibakteri serta antiviral yang sangat baik untuk meredakan batuk, sehingga banyak orang yang merasakan manfaat mengkonsumsi madu ketika batuk. Tidak ada efek samping, namun peran madu sama dengan peran obat batuk dalam meredakan batuk yang membandel. Cukup dengan mengkonsumsi satu sampai dua sendok makan madu sebelum dan sesudah tidur.

Selain untuk mengobati batuk, madu juga memiliki manfaat untuk mengatasi jerawat, mengobati diabetes, melancarkan organ pencernaan, memperkuat system imun tubuh, menyembuhkan luka, menambah stamina, serta masih banyak lagi manfaat madu yang bisa dirasakan. Dengan begitu, maka tak heran jika para ahli kesehatan menyarankan utuk mengkonsumsi madu secara teratur setiap hari. Baik itu untuk penyembuhan ataupun untuk pencegahan. Namun madu akan sangat cocok untuk dijadikan supplement kesehatan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here